ジュース（野菜ジュース含む）やスポーツ飲料、健康飲料、甘い紅茶などを1日に何度も飲む習慣がある方は要注意です！ これらにも糖分が入っています。 糖分の摂り過ぎは虫歯だけでなく体にもよくありません。 若いうちから肥満や糖尿病リスクが高くなります。 ゼロカロリーという表記でも気をつけて！ 炭酸飲料だと酸性成分が含まれており、ノンシュガーでも歯が溶ける原 …

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