ジュース（野菜ジュース含む）やスポーツ飲料、健康飲料、甘い紅茶などを1日に何度も飲む習慣がある方は要注意です！
これらにも糖分が入っています。
糖分の摂り過ぎは虫歯だけでなく体にもよくありません。
若いうちから肥満や糖尿病リスクが高くなります。
ゼロカロリーという表記でも気をつけて！

炭酸飲料だと酸性成分が含まれており、ノンシュガーでも歯が溶ける原因になります。
2017年米国小児科学会ガイドラインでは…ジュース等の
飲み物は
1歳未満：与えるべきでない
1～3歳：1日あたり120mlが上限
4～6歳：1日あたり180mlが上限
7～18歳：1日あたり240mlが上限
と発表しています。
コップ1杯が約200mlですが、皆さんどうでしょうか？