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歯磨きの基本

2020年1月24日 (金)

カテゴリー :

1か所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。

次の3つのポイントに注意することが大切です。

 

ポイント① 毛先を歯の面にあてる

ハブラシの毛先を歯と歯ぐ き(歯肉)の境目、歯と歯 の間に、きちんとあてる

ポイント② 軽い力で動かす

ハブラシの毛先が広 がらない程度です

ポイント③ 小刻みに動かす
5~10mmの幅を目安 に小刻みに動かし、1 ~2本ずつ磨く

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